Selfcare-
in 6 Wochen zu mehr Energie und Wohlbefinden
vom 20.8. - 24.9.2025
mit Dr. med. Pia Kälin
🌿 Selfcare – In 6 Wochen zu mehr Energie und Wohlbefinden 🌿
💫 Dein achtsamer Neustart für mehr Energie, Selbstliebe und Leichtigkeit
Fühlst du dich oft erschöpft, funktionierst nur noch im Alltag und deine eigenen Bedürfnisse bleiben auf der Strecke?
✨ Es ist Zeit, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen.
In 6 Wochen lernst du, wie du einfache, aber wirkungsvolle Selfcare-Gewohnheiten entwickelst, die wirklich zu DIR passen – ganz ohne Perfektionismus.
Was dich erwartet:
✅ Wöchentliche Impulse rund um Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Bewegung & Ernährung
✅ Reflexionsübungen, Mini-Routinen und kleine Wohlfühl-Aufgaben für zuhause
✅ Austausch in einer kleinen, unterstützenden Gruppe
✅ Dein persönlicher Wohlfühl-Plan für die Zeit nach dem Kurs
Themen der 6 Wochen:
Selfcare verstehen – Was brauche ich wirklich?
Zeit für mich – Selfcare-Rituale, die im Alltag funktionieren
Körperliebe durch Ernährung – Achtsam, intuitiv & nährend
Körperliebe durch Bewegung – Mit Freude statt Druck
Nahrungsgeränzungsmittel – was ist sinnvoll und nötig?
Dranbleiben – Dein persönlicher Wohlfühlplan für die Zukunft
💛 Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft, dir selbst mit mehr Liebe und Aufmerksamkeit zu begegnen.
📅 Start: 20.08.2025
📍 Ort: online- bequem von zu Hause aus (oder von wo auch immer du möchtest)
⏰ Dauer: 6 Wochen – 1x wöchentlich - jeweils Mittwoch um 9 Uhr (ca. 1 Stunde)
mit Aufzeichnung
Über mich
Mein Name ist Pia Kälin. Ich bin Ärztin und Gesundheitscoach. Statt nur die Symptome zu behandeln, zeige ich dir sehr gerne, was du selber für deine Gesundheit machen kannst, wie du deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst und ein gesundes und freies Leben führst. Weitere Infos findest du auch unter www.drpiakaelin.ch
